10a. MARXA 7CIMS '13

X aniversario de la 7cims de Torrelles de Foix, que organiza el CEP (Centre Excursionista del Penedés) de Vilafranca.
Resumiré la marxa en 2 partes.
Una primera parte hasta el km 26,5 nefasta! y una segunda parte mejor. Empezemos.
Al poco de salir, ya se sale subiendo hasta el 1r. control, Clapí Vell (704m) km 4, veo que el Garmin FR305 marca unas pulsaciones disparadas (180-200bpm) que para el ritmo que se sale, más bien tranquilo, no tendría que ser así. Puede que sean las antenas de Clapí Vell, pero curiosamente noto como mis latidos van desvocados, una sensación rara, no me queda otra que hacer CACO (caminar/correr). aquí ya voy perdiendo "feeling" con la carrera.
A pocos metros de llegar al control un fotógrafo de la organización  me dice que el chip amarillo que llevo en la riñonera no me pitará, me informa que tiene que estar de rodilla para abajo (esque tengo menos luces que una patera!) pues ala!, saca el chip, pide una brida y "enbrídalo" a la bamba (la brida es gigante y no tengo medios para cortar el sobrante, la bamba es un espectáculo!). Vaya como empiezo esto!
Parece que el paro para ponerme el chip a ido bién para bajar algo la pulsaciones, pero sólo será un espejismo.
En el avituallamiento del Pla de Manlleu km 12 soluciono el tema brida/chip con una navaja que me dejan, gracias!. Hasta aquí no voy ni mucho menos como me gustaría pero no me queda otra que agarrarme al CACO. No me fijo ni tan siquiera en el  tiempo que llevo, voy "encegado" en las pulsaciones que me están jugando una mala pasada. Lo mejor de esto, puede que sea llegar más "fresco" a la segunda parte de carrera, pero queda mucho para eso y ahora lo que estoy es fastidiado.
En el avituallamiento del km 16 como algo de fuet y pa amb tomàquet. Subo y bajo bien el Montmell (861m) con las pulsaciones estables (140-160bpm), pero un tropiezo en el km 23 y al hacer fuerza con los brazos para no "endiñarme" contra el suelo, lo acusa el pecho y otra vez noto la misma sensación que al principio, consulto el FR305 y efectivamente (180-200bpm) estoy en una zona +o- llana y tengo que ir andando hasta que llego al avituall. Km 26,5 que decido parar y sentarme 10min hasta que se estabilize mi cuerpo y con él las pulsaciones (tema del dia). Fue un acierto, ya no volvería a pasarme.
Salgo de avituall. motivado y con ganas de correr y disfrutar, cosa que no he hecho hasta ahora. Próximo "cim": Montagut (962m) km 34 lo subo y bajo con ganas, pulsaciones buenas ya hasta el final. Seguimos y de seguida indicaciones para subir al Formigosa (995m)  km37, ya llevo rato que he recuperado el "feeling"con la marxa y me gusta/o.
El siguiente es Solanes (914m) km 42, en este avituallamiento llego con ganas de agua, en el bidón llevo agua con polvos y está más dulce que la M.Q.L.P. Quiero agua sola, bebo, mojo la gorra y para Castellar (944m) el último de la jornada, km45, a partir de aquí las fuerza van justas y todo se hace duro, hasta las bajadas.
Ya lo tenemos, llego a Torrelles a las 13h:40min del mediodía, justo p'al "vermut". Pos.12    6h:40min:05seg
Hoy he seguido aprendiendo.


                                                    Datos del  Garmin FR305

Tiempo final: 6H:39min / Distancia: 58,84 km

Calorías: 4.519 / Ritmo medio 6:47/km. / Pulsaciones medias: 154