lunes, 3 de octubre de 2011
SANT JOAN D'ESPÍ-MONTSERRAT 2011
Bueno ya hemos vuelto de la sjd-mont. 75km y 2.170m de desnivel.
Cursa bastante exigente sobretodo por los últimos 14km desde Monistrol hasta la meta (Santa Cecília) ya que bienes muy castigado del resto del recorrido con tramos de subida importantes. He flipao con el ritmo que se ha salido. en el km 3 con ese ritmo iba directo al suicidio (ritmazoooooo!!!!!) y he decidido regular que queda mucho. Luego ha venido ya el terreno rompepiernas y ahí cada uno se a quedado con su grupo natural, me he encontrado bién durante toda la cursa, excepto el tramo pestoso que cruza Ribas Blavas, ahí he aprovechado para hidratarme bién (una barrita y un gel). No he parado hasta el último avituallamiento en Monistrol, comer un poco de coca, fruta, coca-cola y p'arriba. En el avituallamiento está la primera tia que arranca un par de minutos antes que yo y ya no la volvería a ver en toda la subida (está furtísima, como tira la bicharraca) salgo del avituallamiento en el puesto 102 y mi intención viendo la posición es estar en el top100, aunque lo veo complicado negociando las primeras rampas que nos llevan a la meta y la gente que viene por detrás, pero empiezo a creermelo cuando mi ritmo es constante y empiezo a pasar a gente andando, con rampas,etc llegamos al último avituallamiento a mitad de subida y lleno el bidón (mi gran aliado para la parte final), se me une un corredor y me dice que llevo muy buén ritmo y me pasa, yo le digo que voy "trinchao" y que siga, que si avanza un par de posiciones se mete en el top100 (que en esta edición viendo los gallos que había está muy bién. la semana que viene es la copa catalana y muchos han venido a prepararla, eso sí a medio gas. jeje) intento mantener la distancia cosa que consigo y poco a poco le voy recortando distancia, eso y que voy pasando gente que en las primeras rampas estaban por delante, me da alas, me uno a él y le paso. a falta de 700m me alcanza con otro que se a unido a la fiesta y me pasan. que bonito, que guapo, que de todo, como he disfrutado!!!! me he sentido por un día como un profesioná!!! vaya segunda parte de subida que nos hemos marcao!!! gracias tio. final: 4h:41min:22seg. pos.94
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